Corso: CORSO RESIDENZIALE LTS: Autoguarigione per un corpo forte e vitale (Livello 2)
n.d.Impara le linee-guida di Yogananda su come mantenere il corpo forte, sano e vitale per la Realizzazione del Sé. Teoria e pratiche sull’esercizio fisico e Pranayama. Questo è un corso obbligatorio del secondo livello della Life Therapy School.
Descrizione
Gli esercizi di ricarica insieme ad altre pratiche praniche all' aperto sono uno strumento efficace per rafforzare e rinvigorire il corpo fisico in un modo armonico e salutare. Ossa, muscoli, polmoni , cuore e mente sono altamente beneficiate da questo sistema yogico scoperto da Yogananda.
In questo corso imparerai:
- Cosa significa avere una buona forma fisica secondo Yogananda
- Ad usare consapevolmente la tua concentrazione e forza di volontà per allenare il tuo corpo e mente ogni giorno
- Come mantenere il corpo sano e forte, pieno di vigore con gli Esercizi di Ricarica e altre esercizi di guarigione praniche
- Riscaldamenti e allungamenti yogici
- Pratiche di Pranayama
- Come guarire e rafforzare le parti deboli del corpo
- Identificare i nemici che ci impediscono la buona forma fisica e acquisire abitudini sane per mantenere la buona forma fisica
- I giusti esercizi per la purificazione
- L’importanza di camminare e correre
- Come rafforzare la schiena per avere una postura corretta
- Avere un programma settimanale per essere in forma
I requisiti necessari per fare questo corso:
- Conoscere e praticare gli esercizi di ricarica
Le tue insegnanti:
Nata in Spagna, Brahmacharini Ahimsa vive nella comunità di Ananda Assisi da diversi anni, seguendo con dedizione e profondità gli insegnamenti spirituali di Paramhansa Yogananda, che ha conosciuto nel 1999. Spinta da un forte desiderio di trovare la verità e di trasformare la sua vita per raggiungere maggiore equilibrio, pace, armonia, salute e felicità, ha seguito la formazione come insegnante di Esercizi di ricarica, di Meditazione, di Ananda Yoga e come Practitioner delle Essenze Floreali Spirit-in-Nature. Le doti di profonda intuizione e sensibilità, che possiede in modo speciale, la portano ad aiutare gli altri come insegnante e consulente e a continuare a studiare e perfezionarsi, anche nella scienza dell'alimentazione yogica e dei rimedi naturali. Nel 2016 inizia ad insegnare nella scuola di Life Therapy di Ananda Assisi. La sua gioia è poter aiutare le persone a ritrovare equilibrio, armonia e felicità nelle loro vite.
Nayaswami Bhajana MacDow è nata in Austria ed ha abitato e viaggiato in tutto il mondo. Dal 2002 condivide con grande successo gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, in Italia, India, Austria, Emirati Arabi e Stati Uniti.Dopo aver studiato a lungo con Gyandev, il fondatore dell’ Ananda Yoga, è stata da lui autorizzata a creare un programma di formazione insegnanti di Ananda Yoga in India.
Durante i suoi periodi di soggiorno ad Ananda Assisi, Bhajana offre corsi di Ananda yoga, pranayama, chakra e assiste anche nei programmi di formazione per insegnanti di Raja Yoga e corsi di Life Therapy.
🌱 Vuoi venire con i tuoi figli ad Ananda? E' possibile! 🥳 Chiedi informazioni alla nostra reception. 🌈
Il prezzo del soggiorno a persona, che include corso, vitto e alloggio, è di:
330 euro * in camera singola,
270 euro * in camera doppia,
250 euro * in dormitorio da 3 a 5 letti.
* Tessera associativa esclusa (18€)
Credits imagine corso: ananda.it
Programma
Programma del weekend
Venerdì
17:45 Pratiche di yoga e meditazione per coloro che arrivano nel pomeriggio
19:30 Cena
20:30 Orientamento e introduzione al percorso, prima condivisione con i partecipanti e l'insegnante
Sabato
6:00 Ananda Yoga per chi già pratica7:00-8:45 Pratiche spirituali
8:45 Colazione in silenzio
10:30-13:30 Lezione
13:30 Pranzo
14:45-16:00 Laboratorio esperienziale
16:15 Ananda Yoga
17:45-19.30 Ricarica e meditazione oppure lezione nelle pratiche
19:30 Cena in silenzio
20:30-21:30 Programma serale (opzionale)
Domenica
7:00-8:45 Pratiche spirituali
8:45 Colazione in silenzio
10:00-11:15 Lezione
11:30-13:15 Cerimonia della Luce
13:30 Pranzo
Servizi
330 euro * in camera singola,
270 euro * in camera doppia,
250 euro * in dormitorio da 3 a 5 letti.
Ti offriremo:
• la pensione completa dalla sera d'arrivo al pranzo del giorno della partenza
• tutte le meditazioni e sadhana guidati
• classi di Ananda Yoga
• il corso e materiali (se previsti)
• l’occorrente per la tua pratica: cuscini per la meditazione, tappeti per lo yoga, Aum-board
• kirtan e altri programmi serali
* Tessera associativa esclusa (18€)
Sistemazioni: info e prezzi
QUOTE GIORNALIERE a persona per vitto e alloggio (quando non indicato diversamente), chiamaci per i dettagli!
Attenzione: Duranta l’emergenza Covid-19 questi prezzi non sono corretti, il prezzo valido è espresso per ogni singolo corso all inclusive.
| Singola con bagno | € 72,00 |
| Singola senza bagno | € 61,00 |
| Doppia con bagno | € 56,00 |
| Doppia senza bagno | € 48,00 |
| Tripla con bagno | € 48,00 |
| Tripla senza bagno | € 41,00 |
| Camera da 4-5 letti | € 36,00 |
Se non pernotti all’interno delle strutture di Ananda chiama il numero +39 0742 813620 per informazioni e costi.
Le QUOTE GIORNALIERE (quando non indicato diversamente) comprendono i seguenti servizi:
- il pernottamento (lenzuola, coperte e asciugamani sono forniti da noi)
- tutti i pasti vegetariani (se hai dei problemi alimentari, segnalalo alla Reception)
- piccola biblioteca e sala video
- free WiFi
- Piazzetta Ananda, il punto di ritrovo per il relax e la condivisione
Le quote giornaliere NON comprendono il prezzo del corso, seminario o programma e la tessera associativa.
I pagamenti possono essere effettuati in contanti, con carta di credito (MasterCard e Visa), bancomat, assegno o Eurocheck. Non sono ammessi pagamenti in contanti per importi superiori a 1.000,00 euro.
Per informazioni dettagliate clicca qui.
Opportunità
La prossima volta che vieni ad Ananda iscriviti al programma Yoga in azione: ti permetterà di avere un “assaggio” del servizio in comunità e di avere uno sconto sul corso.
Quando impariamo a servire con il giusto atteggiamento, stiamo applicando una pratica spirituale che si chiama Karma Yoga. Questa disciplina, dal carattere pratico e gioioso, porta benefici in ogni aspetto della vita quotidiana.
Oltre alle sessioni di yoga e meditazione e alle lezioni del mattino, parteciperai insieme ad altri ospiti a un periodo di servizio nei vari settori della comunità. Se questa esperienza ti piace, potrai prolungare il tuo soggiorno o tornare per sperimentare i programmi di Vivere Ananda come Service is Joy.
Lo Yoga in azione comprende due livelli: Livello 1 e Livello 2.
YOGA IN AZIONE 1
Con il Livello 1 il tuo periodo di servizio giornaliero sarà di 1,5 ore. Puoi scegliere di abbinare l’opzione Yoga in azione Livello 1 a uno qualsiasi corso per il quale è attivo questo programma e potrai utilizzare tale opzione finché lo vorrai, tuttavia il tuo servizio potrebbe svolgersi in diversi ambiti della comunità. Questa esperienza ti offrirà l’occasione per contribuire alla meravigliosa atmosfera di Ananda.
YOGA IN AZIONE 2
Con il Livello 2 il tuo servizio sarà di 3 ore al giorno, suddivise in due turni. Il Livello 2 di Yoga in azione è disponibile a chi ha già avuto una precedente esperienza di Yoga in azione Livello 1, o partecipato a uno dei programmi di Servizio è Gioia.
Come iscriversi a questo programma
Nella pagina dedicata al corso che vorrai frequentare, se è previsto, troverai il prezzo del corso con Yoga in azione Livello 1 e 2. Per iscriverti a questo programma è sufficiente che al momento della prenotazione (al telefono o per iscritto) tu dica che vuoi essere inserito nell’opzione Yoga in azione Livello 1 o 2. È facilissimo! Quando giungi ad Ananda, dovrai inoltre compilare un modulo di registrazione e consegnarlo alla nostra Reception.
Come prenotare
Le prenotazioni potranno essere effettuate qua sul sito direttamente o tramite telefono (+39 0742 813620) o e-mail (info@ananda.it) e dovranno essere confermate da parte della nostra reception. Per i corsi online non c’è la necessità di indicare i dettagli del soggiorno (data di arrivo, partenza, …)
Per favore, nel caso di corsi residenziali indica sempre la data di arrivo e partenza non necessarie per quelli online, il programma a cui vuoi partecipare, la sistemazione preferita, il tuo indirizzo, n. telefonico, e la tua e-mail. Ti preghiamo di comunicare eventuali cambiamenti nella prenotazione almeno con una settimana di anticipo.
Gli orari della reception sono: 9:30–13:30, 14:30–17:30 (domenica 9:30–11:30, 14:30–17:30).
I programmi iniziano la sera del giorno indicato. Se non puoi arrivare negli orari d’ufficio, ti preghiamo di comunicarcelo in anticipo.
Contattaci per verificare quali traduzioni sono disponibili. I corsi potranno essere cancellati se ci saranno meno di cinque partecipanti.
Percorsi formativi
Prepararsi alla meditazione in modo corretto è fondamentale per andare sempre più in profondità. In questo bellissimo corso imparerai a guidare i tuoi studenti con allungamenti, stretching, posture rilassanti e armonizzanti. Tu per primo sentirai il profondo beneficio di queste pratiche che preparano il corpo, liberano l’energia intrappolata nelle tensioni e calmano la mente.
Weekend
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